ちょっとした話ブログ
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アドバンス社長のパンブログ【パンとエスプレッソと南森町交差点】
2020-04-01
カテゴリ：社長ブログ，スタッフのブログ
コロナの終息後にぜひ行ってほしいパン屋さん
みなさん、こんにちは。アドバンスの山本です。
先月もお伝えしましたが、コロナウイルスが終息するどころか、ますます猛威を振るっていますね。正直、先月の時点では他人事のように思っておりました。（反省しております）
ウイルスが身近に迫ってきていることを自覚し、今私たちにできる最低限のこと（手洗い・うがいの励行、不要不急の外出を控える）を徹底するしかありません。
大げさかもしれませんが全国民が一つになってこのウイルスに打ち勝ちましょう！
このようなご時世でしかも不要不急の外出を控えるようにお伝えしているのに、食パン紹介どころではないかもしれませんが、終息後にはおいしいものを食べて元気に明るくということで、
今回は大阪南森町のお店をご紹介させていただきます。
パンとエスプレッソと南森町交差点
（※Googlemap）
TEL 06-6365-8900
TEL 06-6365-8900
食パン専門店ではありませんが、今回はパンとエスプレッソと南森町交差点、の南森食パンをご紹介します。
久しぶりに南森町を歩いていて、見つけたお店です。
運良く食パンがありましたので、迷わず購入。その他、チョココルネ等も購入しました。
たまたま買えた南森（なんもり）食パン、実は売り切れのことも多いんだそう。そんなことを聞くと更に期待が高まりますね。
食パン自体は非常にシンプル。宝塚市民には馴染みの深いパンネル系の食パンです。
食パン自体は非常にシンプル。宝塚市民には馴染みの深いパンネル系の食パンです。
サクッとした食感、噛めば噛むほどバゲットのような味わいが出てきて美味しかったです。
今、流行りの高級食パン路線とは違う昔ながらの美味しい食パンでした。
ただ…サクサク過ぎて食べる時はパンくずがたくさん落ちるので注意です（笑）
今、流行りの高級食パン路線とは違う昔ながらの美味しい食パンでした。
ただ…サクサク過ぎて食べる時はパンくずがたくさん落ちるので注意です（笑）
山ログ 3.45
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キレイになれるアボカドパワー
2020-04-07
森のバター アボガド
「森のバター」というネーミングでおなじみのアボカド。
いつも何気なく食べている食材ですが、実は秘めたるパワーをもっているのです。
アボガドは栄養の宝庫
とにかく栄養が豊富なアボカドは、なんとギネスブックに「もっとも栄養価の高い果物」として掲載されるほど。
では一体、どんな効果があるのでしょうか。
アボカドには、ビタミンA・B・C・Eなど様々な種類のビタミンが含まれています。
なかでもビタミンEは抗酸化作用の強い成分なので、年齢肌に嬉しいアンチエイジング効果を得られるのが特徴です。
さらに、女性に不足しがちなミネラルもたっぷり含まれているので、疲労回復や免疫力UPにも効果的です。
アボカドは、美容と健康の両方をサポートしてくれるスーパーフードなのです。
美味しく美容♪アボカドを食べるポイント
- どんなアボカドを購入すればいい？
すぐに食べるのであれば、皮が黒色に近いものを選びましょう。
食べるまで数日ある場合は、緑色のものを購入して室温で追熟させると食べ頃になります。
- オススメの食べ方は？
アボカドは加熱すると溶けやすいので、サラダなど生で食べる方法がオススメ。
さらに、アボカドに含まれるビタミンEはビタミンCと同時に摂取すると効果がUPするので、レモンをかけて食べてもいいですね。
- 1日で食べてもいい量は？
いくらお肌にいい食べ物でも、食べすぎは禁物。
アボカドは１個につきご飯１杯に相当するカロリーがあるので、１日あたり１/２個～１個に抑えましょう。
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親子でガーデニング体験
2020-04-06
心を育てる教育
4月は気候がよく、素敵な花が沢山咲く季節ですね。
子供と一緒にガーデニング体験はいかがでしょうか？
近年「花育」という教育が注目され、情操教育を向上させる事が出来ると話題になっています。
簡単に言うと「心を育てる教育」です。
得る事ができる効果
- 心が豊かになり、優しい心を持つ
- 花の世話をする事で自立心や責任感が育つ
- 親子でコミュニケーションを深める
- 生き物全ての命の大切さが分かる
- 自然と触れ合うことができる
いくら学力が良くても、責任感や他人への思いやりが持てなければ、社会で生きていく事は難しいです。
ガーデニングは楽しみながら人間力を鍛える事ができます。
子供が興味をもつ工夫
花や鉢などを子供に選ばせたり、ジョウロやエプロンなどお世話グッズを充実させると興味を持ってくれますよ。
自分で選ぶ事で、お世話をする意識が高まります。
また、食育も意識するならば、イチゴなどの食べ物にするのもいいですね。
ガーデニング環境が整っていない場合
庭などが無いなら、ベランダやリビングを利用しましょう。
市販の栽培キット、観葉植物などもありますが、特に寄せ植えがおすすめです。
ホームセンターで一式購入できますし、初心者でも定員さんが詳しく教えてくれます。
寄せ植えの利点は手軽に豪華な鉢ができあがることです。また、種でなく苗を選ぶと失敗がありません。
ただし、寄せ植えはあまり長く楽しめないのが欠点です。
しかし、命というものを子供に教える絶好の機会になるはずです。
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片付ける前に押さえおくべき3つのポイント
2020-04-01
1.片付けを後回しにしない
家事の中でも、片付けは優先順位が低くなりがちです。
｢片付けなくても生活出来るでしょ｣と言われる人もいますが、家事をスムーズにしていくためにも、片付けの優先順位を高くする必要があります。
｢片付けなくても生活出来るでしょ｣と言われる人もいますが、家事をスムーズにしていくためにも、片付けの優先順位を高くする必要があります。
毎日のお料理も、キッチンが片付いていたらスムーズに出来ます。
片付いてないと、探し物が多くなったり、作業もやりづらかったりしませんか？
片付いてないと、探し物が多くなったり、作業もやりづらかったりしませんか？
後回しにせず、片付けから取りかかりましょう。
２.持っておく物の優先順位は？
物を捨てる事に抵抗があったり、もったいない意識が強い方もおられます。物をもし置いておくなら、使う物から優先的に置いておきましょう。
物を多く置いていると、スペースが必要だったり、そのために片付ける行為が必要になったり、メンテナンスが必要にもなります。
持っておく物は、本当に必要なのか、優先順位を考えましょう。
３.片付けるべき優先順位は？
一番よく使う所から片付けましょう。
例えば、キッチンは毎日使うので、片付けて使いやすくなると、効果が実感出来ます。
その他、クローゼット、洗面所、下駄箱なども毎日使う場所なので、優先的に片付けましょう。
たまにしか使わない押入や倉庫などは、よく使う場所の片付けが出来てからで大丈夫です。
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日本食の基本 一汁三菜の食卓
2020-03-30
テーブルをちょこっとコーディネイトする
ハンバーガーやカフェなど、気軽でオシャレな食事が増えているこの頃ですが、たまには基本の食卓できちんとお食事するのもいいですね。
●一汁三菜とは
本来はご飯と汁物、漬物に加えてなます、煮物、焼き魚を加えた昔からの本膳料理の献立ですが、最近ではご飯、汁物、肉や魚の主菜と、野菜や海藻、豆などを使った副菜二品が一汁三菜といわれています。
本来はご飯と汁物、漬物に加えてなます、煮物、焼き魚を加えた昔からの本膳料理の献立ですが、最近ではご飯、汁物、肉や魚の主菜と、野菜や海藻、豆などを使った副菜二品が一汁三菜といわれています。
●きちんとした栄養バランス
一汁三菜は炭水化物やたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどのバランスが摂れ、理想的な食事ができます。これは健康を維持する上でとても大切なことです。
一汁三菜は炭水化物やたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどのバランスが摂れ、理想的な食事ができます。これは健康を維持する上でとても大切なことです。
●置き方にこだわろう
ご飯が左、汁物が右、中央と左上に副菜、主菜は右上です。たまには基本の食卓を楽しみましょう。
ご飯が左、汁物が右、中央と左上に副菜、主菜は右上です。たまには基本の食卓を楽しみましょう。
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