ちょっとした話ブログ
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宝塚市の地域に根差したリフォーム会社アドバンスのニュースレター「ちょっとした話」。
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更に、多くの方々にもご愛読して頂けたらと、ブログでも「ちょっとした話」を公開させて頂きたいと思います。
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カフェインを取りたくないけど珈琲を飲みたいときこそ「デカフェ」
2020-02-21
暖かい飲みのもで一休み
毎日寒い日が続いていますね。冷たくなった体や心を温めてくれるのは、温かくて美味しい飲み物です。
外から帰った時や休憩時間、夜眠る前など、ほっと一息つきたい時、美味しい珈琲や紅茶を飲むと、幸せな気持ちになります。でも、珈琲にも紅茶にもカフェインが入っているので、眠る前に飲みたい時は気になりますよね。
カフェインには、眠気を覚ましたり運動能力を高めたりする効果がありますが、摂りすぎると胃痛や頭痛、さらには中毒になる恐れもあります。また、妊婦中や授乳中、子供には控えたほうがいいとされています。そんな時にお勧めなのが「デカフェ」です。
デカフェとは「decaffeinated」の略で、「de」はフランス語で「抜く」とか「除く」という意味です。元々入っているカフェインを取り除いた飲食物や、普通はカフェインを加えるのにカフェインを加えない飲食物のこと。デカフェといえば珈琲が一般的ですが、紅茶やコーラなどの種類もあります。カフェインを除く方法はいくつかあり、以前の方法では味や風味を損なわれていましたが、最近の方法では香りや味の変化が少なく、デカフェの珈琲や紅茶でも、より美味しいものが登場しています。
デカフェと似た言葉で、ほぼ０に近いぐらいカフェイン含有量が少ない「カフェインレス」や、カフェインが全く入っていない「ノンカフェイン」もあります。ルイボスティーや黒豆茶などが一般的ですね。
ルイボスティーは、マメ科の植物「ルイボス」を原料としたお茶です。一般的なのは美しい赤い色のお茶になるレッドルイボス。ミネラルや鉄分が豊富で、抗酸化作用もあります。味は紅茶に似ていますが、独特の香りがあるので、初めての方は、ハーブなどをブレンドしたものが飲みやすいかも。また擦りおろした生姜とハチミツを入れたり、無調整豆乳と合わせてチャイにするのも美味しいですよ。
黒豆茶や小豆茶もお勧めです。黒豆茶は黒豆を使ったお茶で、味は黒豆の甘みに香ばしさが加わり、一度飲むと病みつきになる人もいます。アンチエイジングやダイエット効果があるのも嬉しいですね。小豆茶は小豆を煮出したお茶で、やさしい甘さで飲みやすく、冷え性や貧血を改善したり免疫力を高める効果もあります。市販のものもありますが、自宅で簡単に作れるので作り置きしてもいいですね。
黒豆茶や小豆茶もお勧めです。黒豆茶は黒豆を使ったお茶で、味は黒豆の甘みに香ばしさが加わり、一度飲むと病みつきになる人もいます。アンチエイジングやダイエット効果があるのも嬉しいですね。小豆茶は小豆を煮出したお茶で、やさしい甘さで飲みやすく、冷え性や貧血を改善したり免疫力を高める効果もあります。市販のものもありますが、自宅で簡単に作れるので作り置きしてもいいですね。
温かい飲み物で心も体も、ほっと一休み。長い冬の夜を、美味しい飲み物と一緒に過ごしませんか。
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もしかして花粉症かも？！・・・子供が花粉症になったら知っておきたい対策
2020-02-21
子供の花粉症を知っておこう
近年、子供の花粉症が増加傾向にあり、中には２・３歳でかかってしまうケースも珍しくありません。
花粉症は命の危険はないのですが、中耳炎や副鼻腔炎、他のアレルギーの引き金になったり、小学生以上のお子さんは学習に集中できず悩むことも。
子供の症状にいち早く気づくためにも、花粉症について知っておきましょう。
あなたのお子さんは大丈夫？ チェックポイント３点
- いつまでも鼻水、鼻づまり、くしゃみなど風邪の症状が続く
- 屋外に出ると鼻水や鼻づまりの症状が悪化する
- 目が腫れたり、充血したり、かゆくてこすったりする
このような点が見受けられた場合、花粉症を疑った方が良いかもしれません。
花粉症にならない・悪化させないための対策
花粉症のお子さんはもちろん、今はまだ大丈夫なお子さんも、先々発症する可能性があります。
ですから、普段から「花粉との接触を極力避ける」ことがとても大切です。
ですから、普段から「花粉との接触を極力避ける」ことがとても大切です。
- 手洗いうがい、洗顔の徹底
- 帰宅時に花粉を持ち込まない
- 洗濯物や布団を外に干さない
- マスクや眼鏡など花粉症グッズの活用
- 室内の花粉を取り除くために掃除を徹底し、空気清浄機を設置する
- 乳酸菌など免疫力が上がる食品を摂取したり、睡眠をしっかりとる
まだ小さい子供への治療は不安があるかもしれませんが、花粉症は自然に治ることが難しい病気です。
それどころか、放っておくと大人より重症化してしまうことも多く見受けられます。
やはり基本は専門医の治療が一番ですので、不安に感じたら早めに行動しましょう。
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アドバンス社長のおいしい食パンブログ【食パン専門店 高匠】
2020-02-19
カテゴリ：社長ブログ
２月のおすすめ食パン
みなさん、こんにちは。アドバンスの山本です。
今年の冬は暖冬ですね。地球温暖化がどんどん進んでいるのでしょうか？
また、新型コロナウイルスが猛威を振るっています。今号が皆さんのお手元に届くころには収束していることを願うばかりです。
さて、今回は大阪西区にある高匠をご紹介します。
【食パン専門店 高匠】
本店 大阪府大阪市西区靭本町3-2-7 横井第一ビル 1F
営業時間10:00～19:00日曜営業
定休日 土曜日
06-6136-3323
北新地や難波等他にも店舗があります。
関西では1種類のみの食パンを取り扱っており、それだけでこだわりと自信が感じられます。
持つとずっしりと重く、香りはとても甘くて焼かずに食べるとスポンジケーキのように感じられます。
焼いて食べると中身がギュッと詰まっていて食べ応えがある食パンです。すごくバランスが取れていて、これぞ高級食パンという感じです。
卵、保存料は一切使用しておらず安心して食べられるのもいいですね。
山ログ 3.4
株式会社アドバンス
代表取締役 山本好英
居心地の良い家づくりのために【写真の収納】
2020-02-19
写真の収納の仕方
1．デジタルデータはバックアップする
デジタルカメラで撮影した写真や、スマホで撮影した写真は、パソコンやスマホの中だけで保存せず、バックアップを取りましょう。
バックアップは、２種類以上がおすすめです。
一つは、DVDやUSBなどのメディアへ、もう一つはクラウドなどで分けておくと、バックアップが２カ所有り、万が一の時にも安心です。
２．写真もデジタル化する
フィルムで撮影した写真もデジタル化出来ます。
写真をスマホできれいに撮影するキット『Omoidori』や、アルバムごとデジタル化する『写真スキャンサービス』などで、かさばるアルバムをコンパクト化出来ます。
アルバムが場所を取っていて困っているけれど捨てられない方には、おすすめの方法です。
アルバムには手を付けられない方も、まずはネガから始めてみてはいかがでしょうか？
不要なネガは思い切って処分しましょう。
３．写真を判断出来るのは自分だけ
写真整理の判断が出来るのは、ご自身だけです。家族には、いる、いらないの判断は出来ません。万が一のことがあった時、家族が困らないためにも、今手元にある写真の整理をしておきましょう。
見直してみると、意外といらない写真が多くあります。また、日頃からスマホの中の写真も定期的に見直すといいですね。