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30代からの糖化ケア!
2021-05-14
糖化によっておこる肌ダメージ 3つの症状
年齢とともにだんだん気になってくるお肌のくすみ。このくすみの原因の1つに「糖化」があります。
糖化によっておこる肌ダメージは、次の通りです。
・黄色がかったくすみができる
・お肌のシワやたるみができる
・糖化によりメラニン色素がたまりやすくなり、
シミになる
糖化とは、食事から摂取する炭水化物などに含まれる糖が、体内のタンパク質と結びついてAGEs(終末糖化産物)という物質ができてしまう現象です。
私たちはお米やパンを食べますので、ある程度糖化は避けられない部分もあります。
しかし、糖化が起こると、お肌のくすみをはじめ、シミ・シワ・たるみなど、年齢肌のイヤな老化現象が出てくるため、悩みのタネに…。
お肌の老化につながる糖化問題は、30代からしっかり対処していくことが大切です。
私たちはお米やパンを食べますので、ある程度糖化は避けられない部分もあります。
しかし、糖化が起こると、お肌のくすみをはじめ、シミ・シワ・たるみなど、年齢肌のイヤな老化現象が出てくるため、悩みのタネに…。
お肌の老化につながる糖化問題は、30代からしっかり対処していくことが大切です。
【糖化を減らすポイント】とは
【糖化を減らすポイント】
・活性酸素を減らす
・ビタミンCを摂取
・お肌に潤いを与えてしっかり保湿
健康に支障を来たすといわれる活性酸素も、糖を活性化させてしまう原因になります。
活性酸素を減らすためには、ビタミンCを積極的に摂取することが効果的です。
活性酸素を減らすためには、ビタミンCを積極的に摂取することが効果的です。
また、ストレスが溜まった生活は、活性酸素が増えてしまいがちです。
日頃からストレスを溜め込まないように意識しましょう。
日頃からストレスを溜め込まないように意識しましょう。
【糖化対策のためのスキンケア】
暮らしの中で糖化対策をすることは、アンチエイジングにはとても大切です。
そこにプラスして、30代に入ったら、糖化対策のためのスキンケアをしていくこともお忘れなく。
お肌はしっかり保湿!ターンオーバーを整えて、糖化に負けないお肌づくりをしていきましょう。
そこにプラスして、30代に入ったら、糖化対策のためのスキンケアをしていくこともお忘れなく。
お肌はしっかり保湿!ターンオーバーを整えて、糖化に負けないお肌づくりをしていきましょう。
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マグカベ 便利なスチールシート
2021-05-13
貼るだけ磁石がくっつくスチールシート
マグカベの貼り方
- ①壁のサイズに合わせて、カッターやはさみでカットする。
- ②貼る場所(壁)に記しをつける。
- ③シート裏の保護フィルムを少し剥がす。
- ④壁の開始位置にシートを合わせ、空気を手で追い出しつつ、保護フィルムを剥がしながら貼っていく。ホワイトと木目調はこれで完成。
- ⑤水性ペンキを塗るマグカベは、塗りたい部分の縁をテープなどで養生し、水性ペンキを塗って完成。
画びょうや釘を使わず、配置の変更が簡単にできるマグカベ。リビングに、ダイニングに、子供部屋に、マグカベを使って快適な空間を作ってみませんか。
アドバンスでは、些細なお困りごとでもお気軽にご相談ください。
オンラインを使った相談でも大歓迎ですよ♪
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子供専用のマイ包丁の選び方
2021-05-12
マイ包丁を選びましょう!
◆我が子にピッタリの包丁の選び方とは?
【刃先】子供用包丁は3種類あります。
①刃がない…柔らかいものしか切れない。
②刃がギザギザしている…柔らかいものや少し硬いものが切れる。
③刃がよく切れる…一般的な包丁とあまり変わらず、肉や魚や硬すぎない野菜が切れる。
①と②は切れ味に大きな差はありませんが、③は比べ物にならないほど切れます。
一概にはいえませんが、初めて包丁を使用する、手先があまり器用ではないお子さんは①や②、小学生中学年からは③をおすすめします。
①刃がない…柔らかいものしか切れない。
②刃がギザギザしている…柔らかいものや少し硬いものが切れる。
③刃がよく切れる…一般的な包丁とあまり変わらず、肉や魚や硬すぎない野菜が切れる。
①と②は切れ味に大きな差はありませんが、③は比べ物にならないほど切れます。
一概にはいえませんが、初めて包丁を使用する、手先があまり器用ではないお子さんは①や②、小学生中学年からは③をおすすめします。
ただ、小さいお子さんで包丁を使用した経験があると物足りなさを感じてしまうかもしれません。お子さんの発達状況や料理経験で選んでも良いかと思います。
【素材や形状】
刃の先(切っ先)や手元(あご)が丸いものがおすすめです。
また、包丁の重さが軽く、全長が短い方が扱いやすいです。
【素材や形状】
刃の先(切っ先)や手元(あご)が丸いものがおすすめです。
また、包丁の重さが軽く、全長が短い方が扱いやすいです。
◆使用前にルールを作ろう
包丁は親が許可した時だけ使用する、左手は猫の手のようにして食材の上に添える、包丁はまな板の奥など決まった位置に置くなどルールを事前に決めましょう。
ぜひ、お子さん専用のマイ包丁で料理を楽しみながら自信をつけさせてあげてください。
そして、キッチンも広々とした親子が楽しめる場所だったらうれしいですね。
お家時間が充実し、家族のきずなが深まりますね。
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スタッフブログ
2021-05-10
カテゴリ:スタッフのブログ
オススメ
日頃のメンテナンスを心がけ 少しでも長く使いたい
倉庫作業に欠かせない物と言えばフォークリフトです。
以前からエンジン始動の際にかかりが悪く、カチっと音がするだけですぐにエンジンスタートしない…
カチカチと何十回かセルモーターを回すとエンジンはかかっていたが、最近さらにかかりが悪くなったので、
セルモーターを取外し清掃しようと思い分解を試みたが無理っぽかったので、近くの三田電装工業所さんに持ち込み・オーバーホール。
その後 取り付けて、エンジン始動を行うと一発始動!!
高年式のフォークリフトなので、これからは日ごろのチェックを欠かさず、長く頑張ってもらいたい。
手術もままならない・・・ コロナ禍で受ける影響とは?!
趣味のDIYで今度は 網戸張り替えにチャレンジ♪
マスクの下は実は乾燥しています。 保湿対策は万全に!
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お弁当をより楽しむには
2021-04-20
お弁当をより楽しむためには
ポカポカと暖かい日はお弁当箱を持ってどこかに出かけたくなりますね。お弁当箱の食卓も素敵に変身させましょう。
●テーブルクロスをパッとかけて
屋外だと折り畳み式のキャンプ用簡易テーブルを使う事が多いと思います。
そんな時は100円均一のテーブルクロスをパっとかけると素敵なテーブルに早変わり。
片づける時もそのまま丸めて持って帰れて、テーブルも汚れません。
●チェック柄の布で即席テーブルコーディネート
赤や紺、緑や茶色のチェックの布を1枚用意しておくと便利です
公園などで敷物を敷いた上に、チェック柄の布を敷いて、その上にお弁当箱を広げると、即席の楽しいテーブルコーディネートになります。
●英字新聞でオシャレに
英字新聞をランチョンマット代わりにして、お弁当箱を置いてみましょう。
カジュアルな中にオシャレ感があって素敵です。
サンドイッチなどもバッチリ似合います。
●テーブルクロスをパッとかけて
屋外だと折り畳み式のキャンプ用簡易テーブルを使う事が多いと思います。
そんな時は100円均一のテーブルクロスをパっとかけると素敵なテーブルに早変わり。
片づける時もそのまま丸めて持って帰れて、テーブルも汚れません。
●チェック柄の布で即席テーブルコーディネート
赤や紺、緑や茶色のチェックの布を1枚用意しておくと便利です
公園などで敷物を敷いた上に、チェック柄の布を敷いて、その上にお弁当箱を広げると、即席の楽しいテーブルコーディネートになります。
●英字新聞でオシャレに
英字新聞をランチョンマット代わりにして、お弁当箱を置いてみましょう。
カジュアルな中にオシャレ感があって素敵です。
サンドイッチなどもバッチリ似合います。
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